ストレスに負けないために

アサーティブなコミュニケーションのとり方
 
  全国DVホットラインの電話相談をかながわ女性会議で受けています。相談者の多くは両親、兄弟、夫からの身体的、精神的な言葉の暴力で心を病んだ女性の相談者が増えています。
うつの症状が出て、何年も心療内科に通っている方からの電話がかかってきます。
 ストレスが多い社会の中で、健康な精神を保つ為の方策としてアサーションがあります。相手のありのままを侵害せず、誠実で率直、対等な立場でコミュニケーションをとることです。
すぐにはできませんが、トレーニングをすることで良好な人間関係を築くことができます。

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by nakazenoie | 2011-07-04 21:10